南非世界杯已有3球迷猝死：输球方球迷尤其危险

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　　中青年人是高危人群

　　激烈情绪引起的心律异常，可发生在各个年龄段，但更多的是中青年人，如，18岁的科隆队球迷、25岁的韩国球迷、27岁的日本球迷、37岁的英格兰球迷等。

　　为何中青年人是高危人群？因为这一类人平时普遍学习、工作压力大，已经处于亚健康状态，自己却没有察觉。

　　而且，这一类人不论是平时，还是观球，都会大量吸烟、喝酒，而吸烟、饮酒对心血管系统危害极大，可进而影响窦房结及其传导系统，引发心律失常。

　　有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病的，也是猝死的高危人群。如，本届世界杯猝死的那位济南球迷，上届猝死的那位杭州球迷，以及韩国的25岁的金姓球迷等，均有高血压病。有上述基础病的患者，冠状动脉多有问题，一般都是心衰患者，看球时一旦过于疲劳、兴奋过度，易发生心肌缺血，并引发心律失常。

　　连续熬夜看球赛，生活没有规律，过度疲劳者，也是猝死的高危人群。过度疲劳，让机体处于应激状态，致使丘脑下部-脑垂体-肾上腺皮质系统活动增强，交感神经兴奋性增强等。而且生物钟被打乱，还容易引发心肌损害。

　　建议球迷要保证充足的睡眠，晚餐应适当吃些优质高蛋白的食物，以保证有足够的体力。另外，如果自身本来就有心脏方面的疾病的话，除常规药物治疗外，必要时需要在看球前吃一些预防发病的药物，以避免意外。

　　看球时若出现胸闷、心悸、头昏、头痛、呼吸困难、晕厥等情况，应立即停止看球，必要时尽快上医院。

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　　身边人是“救命之神”

　　杭州球迷魏女士的丈夫发现她倒床昏迷时，立刻拨打急救电话120，但医生来时，已回天无术。

　　有研究表明,在心跳停止4分钟内开始有效基础心肺复苏，50%可被救活；4～6分钟，10%被救活；10分钟以上，极少有存活。所以作为“第一目击者”，如心源性猝死患者的家属,能否在关键时刻进行心肺复术，至关重要——

　　(1)用适当力量,以握拳的尺侧缘肌肉,叩击病人胸骨中部,可重复2～3次。此法可能使室颤终止并恢复窦性心律。

　　(2)如拳击无效,应立即将病人置仰卧位,一手托住病人颈部,另一手用适当力量按压病人前额,使其尽量后仰,畅通气道。如病人口腔有呕吐物、假牙等应迅速除去。

　　(3)人工呼吸:保证氧气的吸入和二氧化碳的排出,以保持心、脑、肾等重要器官的功能。

　　口对口(鼻)人工呼吸:病人采取仰卧位,术者一手托住病人后颈部,使其头部后仰,确保气道畅通无阻,另一手捏住病人鼻孔,深吸气后对准病人的嘴用力吹气4下，以防肺部萎陷。吹气时术者的口唇务必与病人口周完全密闭,不能漏气,使病人胸廓轻度扩张即可,吹气持续时间约2秒,随即松开鼻孔,让病人肺中气体被动呼出,呼气时间约3秒,反复进行,每分钟给予8～10次人工呼吸。

　　(4)胸外心脏按压:是维持病人血液循环的重要措施。

　　具体方法:将病人仰卧于硬板床(或地板)上,术者用左手根部置于病人胸骨下段1／3处,右手叠加于左手背上,肘关节伸垂,手臂与胸骨垂直,借助其身体的力量,有节奏地按压胸骨,按压深度4～5cm，然后迅速放松,按压频率每分钟80～100次,需持续不中断按压。每次按压与放松的时间大抵相同,约0.5秒左右。每15次按压后给予一次人工呼吸。按压后突然放松时,要有弹性,以利血液反流心脏,但手根部不宜离开按压处,这样才能保证更充分的排出量。

　　(5)尽快呼叫120, 将病人急送医院抢救。

　　家有疯狂球迷，且有冠心病等基础病者，请快快习练“心肺复苏”的基本功，一旦危险降临，可与死神争夺时间,尽最大可能地挽救亲人生命！

　　李兰陵