来源：东莞时报
南非世界杯上，谁会是主角？梅西？C罗？卡卡？都不是！真正的主角是它——让人闻风丧胆的Vuvuzela（乌乌祖拉），它是南非球迷的加油工具，这家伙发出的声音会无比沉闷，会让人听了心情巨差，世界听力组织甚至称乌乌祖拉会对人的听觉造成伤害。
那么，球员如何抵御乌乌祖拉成了各队队医头痛的事情，而在家中观看比赛的球迷，又如何抵御乌乌祖拉的沉闷声音呢？老祖宗留下来的“三十六计”，能让你远离乌乌祖拉带来的困扰。
乌乌祖拉知多D
乌乌祖拉是南非球迷特有的乐器，这种响器是南非当地居民为了驱赶动物而发明的，最早由金属制作，后来由塑料替代，不过仍然能发出巨大的响声。有相关的测试显示，乌乌祖拉发出的噪音平均高达100分贝，最高可以达到131分贝，不但远远超过电锯、剪草机的声音，甚至连喷气式飞机起飞时的噪音都不能与之比拟（124分贝）。
球员篇
（适用于在球场比赛的球员们）
四年一次的世界杯，这本该是球员们欢欣雀跃的舞台，然而，发出巨大噪音的乌乌祖拉的大行其道，却让教练球员头痛不已。
众多球员表示，这种噪音不但扰乱了他们的心神，还让他们无法在场上进行任何的交流。战术难以调整不说，一不小心被噪音弄得心烦气躁，火气上升的他们很难保证不会出现失误，如果丢了个球，或者像当年的里杰卡尔德陷入口水门事件、齐达内陷入头顶人事件的话，世界杯的精彩无疑就会打了折扣。
那么，在球场上的球员们要怎么才能保持心静如水，要怎么才能让自己不被噪音干扰呢？人说，不怕做不到，最怕想不到，下面我们就帮球员和教练们想想法子，出出主意吧。
方法一：暗度陈仓
带上耳塞和头套
乌乌祖拉的厉害，让各支球队都心烦不已。目前，各支球队的队医都在想方设法地减少噪音的伤害，据德国队队医蒂姆·迈耶表示，德国队已经准备了此前比赛从未用过的特殊措施：“如果比赛中不禁用喇叭，我们不排除给队员带上耳塞，以避免比赛中的队员受到干扰，同时保护听力。”
此外，也有热心的球迷建议，所有球员都可以带上类似切赫的保护性头套。只是不知道这种暗度陈仓的计谋，能否有效。
切赫的头套或许可以减少噪音的干扰
方法二：借尸还魂
多吃点维生素B
“借尸还魂”原意是说已经死亡的东西，又借助某种形似得以复活，在这里我们可不是诅咒球员，而是建议球员们可以借助现代的医学，帮助球员抵挡“魔音”。
有医学专家表示，噪音可使人体中的某些氨基酸和维生素B类的消耗量增加，从而造成人体功能的平衡失调。如果要在噪音严重环境中踢球的球员们，可以在日常生活中补充一些蛋白质和富含维生素B类的食物（如花生、牛奶和肉类等），以增强人体对噪音的耐受能力。
肉类食品富含维生素B，有利于抗噪音
方法三：苦肉计
增加抗压训练
除了东道主，乌乌祖拉对各个球队的影响都一样，既然环境不可改变，那么就只能去适应环境。这一点中国体育的训练方式就可以用来借鉴。据了解，过去为了备战北京奥运会，中国跳水队曾经就用了噪音训练法，不停地在队员的耳边不胜地播放呐喊声和欢呼声。中国射箭队更是一度把训练场搬到了悬崖边的风口，让队员们冒着狂风暴雨训练，虽说苦肉计难受，但事实证明这些残酷的方式的确让运动员大大增强了抗压能力。
如今，乌乌祖拉的噪音已经不可避免，各国球队的教练不妨也对球员们进行抗压训练，以噪音对抗噪音。
巴西队的训练环境很优美，但并不利于备战
方法四：反客为主
让乌乌祖拉消失
乌乌祖拉如此烦人，球员看起来只有招架之功，并无还手之力。但凡是没有绝对，只要动动脑筋，其实还是可以反客为主。
据了解，在去年联合会杯后，国际足联就曾经动过“禁止乌乌祖拉”的主意。尽管南非组委会最终以保护当地文化特色为由，争取到乌乌祖拉进入球场的豁免权，但国际足联也表示，一旦现场出现球迷乱扔乌乌祖拉，他们就将禁止球迷带入乌乌祖拉。如此一来，如果真的受不了乌乌祖拉，其他国家的球迷很有可能反客为主，在球场扔扔乌乌祖拉，只要不造成球员伤害或者事故的话，那么乌乌祖拉就很有可能因此远离赛场。
尽管没有乌乌祖拉，但韩国球迷的力量同样不可小视
球迷篇
乖乖，这乌乌祖拉的威力可不仅在球迷上体现，它可劲过《武林外传》中的“排山倒海”和“葵花点穴手”，为何？这些家伙还能隔空骚扰你。
通过电视的转播，乌乌祖拉的声音会在以“现场声”的角色“参与”到电视的直播中，因而你还得忍受那如群蚊乱舞般的声音。深夜看球本来就犯困，运气差点的话遇上某些沉闷的解说员的话，更是困得想撞墙的心都有，再来个群蚊乱舞声，教电视机前顶着熊猫眼的你情何以堪！
好在咱老祖宗留下了“船到桥头自然直”的永恒真理，这烦人的乌乌祖拉也并非让人拿它没办法。电视机前的你，动动你的大脑，让你的小宇宙发光吧！
三十六计中的最上计，教的就是让你一走了之。当然，抱着电视“煲球”的你自然不能一走了之，那么面对烦人的乌乌祖拉，如何是好？最简单直接方便宜人的方法便是：关掉电视机的声音！
此举有N个好处，比如不会吵到家里人睡觉，比如你可以对着没有解说员声音的电视机练习现场解说，据说央视著名评论员于嘉当初练习解说时，正是采用此方法，搞不好一个世界杯下来，你具备了优秀解说员的水平。
关掉电视声音
方法一：走为上计
于嘉就是对着电视说球从而成为成功的体育解说员的
老祖宗留下来的“偷梁换柱”，指的是暗中玩弄手法，以假代真，以劣代优。但此处的“偷梁换柱”可光明正大得多，甚至来得有些高雅。
既然乌乌祖拉如此烦人，而你又不想关掉电视的声音，那么就有一个方法极为适用，那便是——放音乐！既可看球又能听音乐，确实是个不错的享受，有几张新专辑可以推荐，那便是周董的《跨时代》，如果你习惯了周董的说唱，估计也会慢慢习惯乌乌祖拉的声音。
当然，你也可以听一些与体育或足球有关的音乐，QQ音乐上有一个系列专辑“体育、足球音乐专辑”，你可以一次性打包众多歌曲，包括近几届的世界杯主题曲。当然，如果你想平静一下，乡村音乐也是不错的选择。推荐"CLUB 8"或恩雅的音乐，他们都能让你平静下来。
播放其他音乐
方法二：偷梁换柱
听恩雅的歌，能够让你平静下来
所谓的“围魏救赵”用在此处，就是用其他方法来减低电视机中乌乌祖拉发出的噪声对你的影响，百度一下减少噪音的方法，有一个用起来同样也是简单方便，而且低碳环保，那便是——种植花草树木。
没错，让你的家中绿色起来吧，在减少噪音的同时也能净化空气。现在正值夏天，推荐可以种植驱蚊草，这种植物能够驱赶蚊子，让你安心看球。另外，栀子花、文竹、宝贵竹等都是夏天当值的植物，也可以考虑用他们装点你的家。
大种花草树木
方法三：围魏救赵
栀子花夏季开花，非常适合在这个季节种植
这是最最最最最辛苦，但可能也是最一劳永逸的方法，如果能够爱上乌乌祖拉，那么你就永远不用再为乌乌祖拉而发愁了。
据称一开始有很多的南非人也对乌乌祖拉表示抗拒和反感，但现在在南非几乎家家户户都拥有乌乌祖拉这种加油工具，那么如果你听习惯了，或许也能接受这种另类的“音乐”。就好比周杰伦的歌曲一开始并不受欢迎，而现在你看人家周杰伦，歌曲都被选进教材了。又好比“曾哥”曾轶可的绵羊音一开始备受排斥，可人家现在可是2009年那届超女中混得最好的一个，也是第一个发专辑的人，现在无论《狮子座》也好，《最天使》也罢，都广为传唱。
爱上乌乌祖拉
方法四：以逸待劳
乌乌祖拉在南非已经“发展”了非常多粉丝
上网从搜狗开始
