来源：千龙网
球迷四年等待煎熬，就盼着这一个月解够球瘾，世界杯11日即将拉开战幕！全世界15亿球迷，当然包括那些准球迷、凑分子看热闹的伪“球迷”开始为之疯狂。
小编在此特为球迷朋友们精心策划了南非世界杯观战贴士“观球八大注意”，希望每个网友都能度过一个激情、欢乐、健康的世界杯之夏。
一、一切行动要和谐
老板、老婆、熬夜看球关系处理一定要和谐。这是世界杯期间最高原则。特别是处理好家庭关系，多帮老婆干家务，有孩子的男人更要做到不惹老婆生气，不然看球不成不说，说不定要引发枕头大战。
二、备好比赛资料
世界杯耗时一个月，32支球队，64场比赛，非铁杆骨灰超级球迷一场不少的看完几乎神话。如何做到“取其精华，去其糟粕”，则需要我们对一些比赛场次进行选择性收看。这时候，一张详细的赛程表是必不可少的。强烈建议复印3张，公司一张、床头一张、电视机前一张，外加电子版本一份放在手机里以备不时之需。
三、锁定狐朋狗友
看世界杯当然最好和朋友们一起找个舒服的地方看，或者把朋友揽到家里一起看，老婆也不会因为你熬夜给你朋友发火，（但能忍受这种情况的老婆大人比较少）或者和朋友们一起去舒服的酒吧甚至大排档一起看，即使回来晚或者不回家，也能给老婆振振有词，不信你问问某某某…….
四、想好请假理由
如此盛大的比赛，突发事件在所难免，赢球后的狂欢庆祝到凌晨，失利了心情沉重失眠，身体不适等等，对于第二天还要上班这件事简直就是噩梦啊。当然不免迟到，需要请假！
但你总不能告诉老板，你看球没睡好吧？请假的关键在于要理由充分，并且真实度越高越好。当然，如果你有亲戚或者朋友是医务工作者，那么世界杯期间自然可以高枕无忧了。
五、定好提醒闹钟
行家人都知道，闹钟一定要有两个，一个为世界杯比赛准备，一个为早晨起床上班闹铃。世界杯唯一可恨之处就在于一个夜晚的三场比赛，往往互相都间隔一两个小时，而这段缝隙一旦不小心迷瞪了眼，也许你就会错过一场经典对决。如果你不想错过，同时又不想因为上班或者上课迟到而挨批，那么，从6月11日晚开始——分别定时。
六、备好功能饮品
职场白领在世界杯期间一边是工作，一边是球赛；两手都要抓，两手都要赢，熬夜看球不能困，白天工作学习不能懒，因熬夜前、观战时、白天上班前，开会上课前都可以喝点提神醒脑、补充体力的饮料。不是我在做广告，世界杯期间啤酒不能缺，功能性饮料不能少，要想精彩不错过，工作不“杯具”，还是备些功能性饮料来补充精力吧！
七、合理健康饮食
在饮食方面也要加强合理的安排，因为要夜里看世界杯，人体的消化功能在夜里处于比较薄弱的阶段，本身胃肠功能在夜里是处于休息状态，加上睡眠不充足，会对消化系统的健康产生很大威胁。这个时候饮食一定要注意吃一些清淡的，容易消化的，不要吃油腻的，主食这方面的可以多喝些绿豆粥，来帮助消化食物。
八、不要酗酒闹事
世界杯之前还必须先调适好心态，看球要文明，至少不要酗酒闹事，聚众打人，即使有球队偏见，脾气也要该收敛收敛。球迷要调适心态，以平常心看待球赛的胜负，以欣赏和娱乐为目的，把胜负看得淡一些。
何况“病由心生”，世界杯时，不少球迷容易出现颜面潮红、心绪不宁、头晕目眩、咽干口渴、口角起泡、食欲下降、小便发黄等症状，很多时候是因为观看球赛时心态不好，过分激动，消耗大量精力和体力，加上睡眠不足，情绪激动、经常发怒造成全身各器官处于紧张的应激状态，导致体内环境失调。
只要能开开心心、激情四溢的感受世界杯带给我们的狂欢，同时不会影响工作学习和夫妻感情，那么就算没有去南非、没有站在足球城球场的看台上呐喊，我们也可以发自内心、理直气壮的喊一声：我看完了2010年世界杯，爽！
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