三秦都市报：嘘！千万别上火

　　世界杯，是一个各种情绪汇聚之地，在某种意义上，那就是一个“雷场”，一个情绪的“雷场”——愤怒、郁闷、暴躁……一个不小心，上火就成为了必然，而一旦上火，伤心伤神更伤身，搞不好，再看出个心理障碍，那就实在不划算了。

　　世界杯期间天天熬夜看球，不少人可能会神魂颠倒。我们必须要记住，足球场上和足球场下是两回事，毕竟不管咱支持的球队输赢最后还是要靠自己赚的工资养活老婆孩子……例如我们要牢记，走路摔倒后不必抱住膝盖在地上打滚，因为不会有裁判过来鸣哨示意对手犯规；工作的时候不要每工作四十五分钟就休息十五分钟，因为工作时间没有中场休息；下了班之后你可以马上回家，因为工作的时候没人铲人、抽筋，用不着伤停补时，当然，正常的加班除外……

　　你如果觉得上面说的有点像笑话，那么，来点真实的——在世界杯期间，必须学会调节：比如，自己喜欢的球队输了，那就发泄呗，哭也好，喝也好，哪怕砸酒瓶子……都可以，都正常。最关键的是不能憋着。此外，不妨勇敢地学习一下阿Q，找找平衡——假设巴西输给了葡萄牙，身为巴西球迷的你大可以这样想：有什么了不起，巴西胸前几颗星，葡萄牙才几颗啊；如果葡萄牙输给了巴西，而身为葡萄牙球迷的你则可以这样想：有什么了不起，你巴西踢得再好再强大，说的不还是葡萄牙语？

　　凡此种种，以此推之，总有一种方式让你不上火。