意甲许多球队已经开始了夏训，但参加世界杯的国脚还在享受最后的假日。在紧张的联赛和世界杯之后，假期是个放松的时刻，吃喝玩乐使得不少球员发福。最近狗仔队偷拍到托蒂和维耶里与各自女友在海边度假的照片，这两个国脚明显有了小小的将军肚。 没有参加世界杯的球员在假期后也有发胖的迹象。卡萨诺归队已经几天，但他的脸还是圆圆的，假期中长出的好几公斤肉还堆在身上。有些教练也没有给球员做出好榜样，基耶沃教练德尔内里假期后穿的是特大号队服。 体重增加过多是许多球员在假期后面临的严重问题。９０年代初罗马前锋卡尔内瓦莱和门将佩鲁齐（现效力拉齐奥）陷入兴奋剂丑闻，据说就是因为他们为减肥而私自服用了减肥药Ｌｉｐｏｐｉｌｌ。罗纳尔多在２０００年４月一复出便受伤，原因之一是体重过重，膝盖不堪负担。 过去马拉多纳在意甲踢球时，每个夏天假期之后，他都胖出一圈，因为他嘴馋，特别喜欢吃烤肉和意大利面条，这些都是容易让人发胖的食物。马拉多纳对付发胖的方法是到保健中心“消肿”，他常去的地方是意大利北部梅拉诺的保健中心，该中心的负责人是５９岁的法国人谢诺，此人号称“魔术师”，经过一周的调养，球员可以减去几公斤的肥肉。近年来，这个中心不乏球星光临，其顾客有齐达内、亨利、皮耶罗和奇拉维特等。 意大利营养学专家维多里奥教授指出，一个职业球员应该保持６％左右的脂肪，检验球员是否超重，可以用一个公式进行推算，即先以身高乘以身高，再以体重数相除，如果余数不超过２３，则不算超重。比如说，如果一个球员身高１．８０米，体重７４公斤，根据这个公式，１．８０乘１．８０等于３．２４，然后以７４除以３．２４等于２２．８３。由于没有超过２３，所以这是个合适的体重。 维多里奥给假期中的球员开出了一个保持体重的药方：每周跑步３或４次，每次１小时左右，并不时与朋友一起踢球或单独玩球；要注意睡眠，重要的是在晚上１１点到上午８点之间的睡眠，这意味着球员不应该到舞厅玩到凌晨：“一个职业球员应该知道这个时间段是最好的休息时间。” 维多里奥认为球员的性生活无需节制，“只要不紧张而且姿势舒服就行。任何时候都可以做爱，比赛前夜也是如此。”至于饮食，他认为什么都可以吃，但要适可而止，避免摄取过多的热量。；要注意睡眠，重要的是在?乔瓦尼 | 
